有头晕的同样问题吗？现在晚饭后一小时时后开练，面对电视但闭着眼最多听听而已，不然太枯燥可能坚

几个月前，为了解决失眠的问题，我练习平甩功将近四个月。然后，中途因为一些变故暂停了一段时间。 昨天我又重新开始练习平甩功了。第一天练习的感受就是腰酸背痛，然后手又开始有点点肿了。失眠的问题早就已经解决，甚至可以碰到枕头就睡死过去的程度。不过我昨晚练习了以后，竟然稍微有点入睡困难，表现在很精神，没有什么睡意。但是不久也睡着了，今天早上起来精力很不错。接下来没有意外的话，应该会每天练习，愿我的日志能给

有时候, 我常常在想, 我们在这个平甩功吧, 以先入为主之势. 多少掌握着点话语权. 但却不是只谈平甩, 而是大谈饭分之好处. 常弄得寻门进来的人可能有点莫名其妙. 不知所云. 也似乎让这个平甩吧 , 变得有点甩将不甩, 国将不国. 是不是不太厚道? 但仔细一想, 并非如此, 聚散吧主这么做, 其实是大功德一件. 因为既然能来到这个吧, 就是因缘际会, 既然能想要找平甩, 就肯定身体有所愿求. 而现在找到了平甩, 也就等于找到了饭分. 一缘变成二缘, 幸之何甚,

我是老阿姨，还不太懂发帖，刚才也不知道怎么就点进来了，不敢退出，赶快写点内容求助。我有过焦虑抑郁，2024年8月20日接触平甩，在平甩五个月后，尝试慢慢减药，在2025年1月全部戒断，睡眠正常心情愉悦，这种好状态持续到3月底就发生了变化，期间每天平甩三四顿，每顿半小时，从来没中断过，3月20日开始情绪低落，容易哭，很疲乏无力，睡眠变得入睡难容易醒，醒来很难再睡，感觉又回到了原点，这几天受不住了白天吃一粒阿普唑仑，心里

前几年体检都有肺结节，2020年体检的时候说的是有一些结节，最大8毫米，有毛玻璃，有实性的改变，当时比较恐慌，医生让三个月复查；后来吃了三个月中药，又去体检，最大的变为2毫米；就暂时没有管它.那两年身体状况不太好，2021年11月份体检的时候，又去体检，最大的又变为7毫米。 偶然接触平甩，从2021年12月份开始平甩，每天三次，每次30分钟以上。 2022年8月中下旬开始有点咳嗽，当时有点担心是不是肺结节长大了，但还是继续坚持平甩，8月

7号开始腹胀，大便难解，今天开始有点头晕，后背中间抬手会胀痛，凌晨2点多被痛醒，喉咙异物感，双肋胀痛，有颈椎病史和焦虑症

哪位朋友正在坚持练习平甩功，坚持下来有什么效果呀，都来交流下

平甩功PK各式甩手功 台湾李凤山老师所创的平甩功，是台湾李师父将旧式甩手功缺点全部改良后，融合太极心法口诀到甩手功所新创的功法，旧式的甩手功版本很多气功师或居士各式甩手功版本，锻炼口诀方法各有不同，有些注重死命提肛，也有些是甩的力道太大，也有些要一直收腹部，有些要边蹲马步边甩等等。因为很多初学的网友搞不清楚“平甩功”，甚至以为平甩和各种外面气功师父教导不同版本的甩手功是一样的，也有些网友将两者混练，造

日期：20250518，星期四，晴今天是练功第419天，开始记练功日记。早晨和中午各练功30分钟，舌尖继续麻木，发了个求助贴，暂无回复。

这个kfcc大师还真是始终如一的坚持,好似po文说别人误导,自己就不误导别人似的?以前的多媒体影音没现在发达,发文装神弄鬼一翻,一些怪力乱神的东西还有些说服力,都什么时空环境了?还在继续,最近这样自吹自擂,没有发现误信的人越来越少了吗?但是令人佩服的是,k大师依然还可以继续老王卖瓜下去... 请问: 1.梅门有网址,有很多师兄姐出来示范和讲解正确的方法,为什么要听你k大师的指点呢? 2.k大师自己远在马来西亚而且自认为练很好的话,何不自拍录影

有练平甩功妇科排病反应的吗？

授课教练：怀英师姐及梅门教练团 本次课程共分为四堂 第一堂：「平甩」的详解与「静坐」的要领 时间：4月9日（周四）晚20:00-21:00 内容核心： 「平甩」的原理 「平甩」标准做法示范 「平甩」案例分享 「平甩」注意事项 「静坐」的重要 「静坐」的要领 第二堂：「平甩」和「静坐」的心法 时间：4月16日（周四）晚20:00-21:00 内容核心： 「梅门」修养身心的心法 如何在繁忙的工作、生活中养心？ 工作/家庭等等关系互动中，怎样拥有和谐关系？ 第三

等待中。。。。。。。

2025/05/24，星期六，晴 下午和晚上各甩半小时。

1月26日做了保乳手术，2月11日开始第一次练习平甩功。 day1:练习30分钟，练到伤口有些疼，停止 day2:练习30分钟，今天伤口不再疼，但练到接近30分钟时心跳有些快，停止

2025/05/21，周三，晴 早晨，去户外练功，由于一处小广场被一群先来的练功者占用，于是，去一片山楂林地里平甩30分钟。中午和下午在家中各练30分钟。 练功准备阶段保持微笑，当双臂上下平甩口腔有股气流让嘴巴紧合，随之舌尖自觉地触及上腭。一会儿，上下嘴巴越合越紧，舌尖触及上腭也越来越紧，舌尖麻木且带有麻辣痛感。练功完毕，上下嘴巴自然分开，舌尖也随之离开上腭但麻木及麻辣痛感依然存在。

2025/05/22，星期四，雨 上午和下午各练30分钟，练功反应无变化。

各位师兄师姐，请问静坐是怎样的姿式，就是盘腿打坐吗❓

2025.05.20 上午、中午、下午各练30分钟。预备时本来是微笑状态，甩着甩着，嘴巴紧闭，口腔干燥，口腔内还起了一层皮，有麻辣的轻微痛感。

2025.05.19，今日上午练功30分钟，下午练功50分钟。舌尖发麻。昨天发的求助贴热心吧友己回复。他解释舌尖发麻是舌抵上腭过度用力所致，提醒平甩时舌抵上腭是自然现象，但不要刻意为之。他还说舌尖发麻是调整肝部的练功反应。感谢这位热心吧友的答复！

以前是鼻窦炎，现在变成左侧鼻甲肥大了，从今天二月份开始每天都要打无数个喷嚏，鼻涕多得不行，吃药是不行的，吃的时候管点用，断药两天就没啥用了，还会变得更严重，今早练20分钟，练了以后双脚发凉，手到是暖暖的，手臂有点疼，手臂有些地方隐隐的就像被针刺了一下

最近一段时间，练平甩功时舌尖发麻而且口腔内有一股充盈的气流，还出现上下牙齿紧合情况。不知怎么回事？求助功友答疑，谢谢了！

测试平甩时放松程度的方法 刚刚看了一位梅门师兄测试平甩放松程度的方法的短片，其实之前也也一些师兄提过此法，我觉得不错！方法如下： 1）平甩者手提高与肩同高，然后请人托着自己的双掌处。 2）别人将手抽离，让平甩者手自然落下。 3）一些人比较不放松的，不会很自然落下，会硬卡卡的停顿或变得很僵硬的很慢慢落下，从这点就可以测试出平甩者的放松程度啦！

如题，练平甩功不到一月，看到效果，上来真实记录身体情况，和大家交流一下。 近年身体素质下降，毛病多多： 1、长期失眠，入睡困难，觉浅，多梦。 2、肩背疼痛，晚上尤甚，我又喜欢侧躺，肩膀压着更不舒服，然后不停地翻来翻去。 3、去年开始发现颈部和腋下淋巴结，今年年初做颈部B超，发现还有数个几毫米的甲状腺囊肿。肚脐正上方按压有多个硬结，不痛，做B超说是脂肪瘤。看了一些资料，估计自己是身体痰湿严重导致成了结节体质。 4

2023年5月分平甩的，每天半小时，以前胃不好天天吃胃药没什么效果，现在胃病好，腰也没以前疼了，但从10月么开始总是犯困，眼睛睁不开还干涩头晕，状态不好，请问我这是什么情况

弥陀版念佛号的平甩口令音乐： https://pan.baidu.com/s/19KAdr4nZ5beSsoalA0shrw?pwd=gbpa 提取码：gbpa 药师佛名号的平甩功口令音乐，因为没有人制作，没有办法（如果有这类网友比较会制作的，可以自己尝试制作），下面这个药师佛名号影片提供参考，因为他是念药师琉璃光佛，如果要制作必须加南无、药师、琉璃、光佛、蹲弹 https://pan.baidu.com/s/1Avc0gIvLyxqATMGgAZ2s6g?pwd=xqw4 提取码：xqw4 https://pan.baidu.com/s/1RptA4PNDd1l3U6YkXaGa3Q?pwd=4gcq 提取码：4gcq kfcc：一般如果平甩时心

需要的可以私我，练习一段时间，脊柱突出有缓解，制作不同时段给需要的朋友。

我2023年4月份开始练的平甩功，至今已练15个多月了，中间一天没有间断过，有时没时间一天练30分钟，有时间的话最多练3个小时，平平常常一天能练1个半小时到2个小时，练功这一年多来受益匪浅，练功到半年的时候我20多年的过敏性皮肤病好了，练功1年的时候风湿病也几乎完全治愈了，以前受一点凉身上就冒凉风，而且关节痛，总之不敢受一点凉，吹不得一点风，现在完全没问题了，今年夏天都可以吹空调了。原来痔疮受到一点凉就疼的要命，特别

我近二年患心衰，治疗了多次,不见好转，反而越发严重，最近我看了李凤山练平甩功的视频，感到练平甩功效果好，决心开始练习。请有练平甩功治疗心脏病的功友们介绍一下经验和体会。不胜感谢

从今天开始记录我炼平甩功的每一天记录和感受

kfcc和一位台湾facebook的梅门师姐，都发现这个“”抖音小希爱运动（正能量）主播“”的小希网友主播，在教导平甩方面有些问题错误，不知道平甩功吧里面有没有人有抖音账号可以登录，在其影片留言区发我们这个帖子的链接，让他自己过来看看气教学上的错误，kfcc先声明一下，我们这样做只是希望这位小希网友纠正错误的锻炼方式，因为很多人会看其视频或直播来锻炼啦！会影响很多人，所以。。。。。。。。如果平甩功吧里面有网友愿意帮忙

娃爸说因为造成了脑部供血不足，有经验的吧友谈一下自己的体会。很奇怪，我一家三囗都觉得甩几下怎么会像使了魔法样的，但我二姑姐甩几下一夜没睡着。

平甩有人把胆囊息肉甩没的吗？进来聊聊

【平甩體證】眼癌的奇蹟 張燕師姐（香港）分享平甩是非常好的功法，是我對面樓有個眼癌的阿叔-蔡生和我說的這套功法，他甩平甩功甩好了，以前他好瘦，眼袋好大，頭髮90%都是白的，因為我們是對面樓，看到他一次比一次好，有一天又遇到，他好開心的和我說：去復診，醫生和他說眼癌變了水泡，之後好了。這位阿叔他在2015年開始練功，但他是斷斷續續不是每天練，2019年確診眼癌，瘤子不是很大，做了三個多月平甩，每天平甩一個鐘頭，分早

中風單手不靈活的病患如何甩手？ Q.問題描述】：如何單手甩手? 【A. 回答】：(假設左手是健康的) 好好調呼吸，吸氣吐氣慢條斯理，保持安靜、平靜！而後來平甩，雖然只甩左手，但心裏頭要想兩只手是一起甩的，記得不用甩得太高，坐著甩，輕微、放松、舒適、安心的甩就行！ 每一個當下，都要小心！一定要小心！好好的保護自己。食物註意要素食，好好靜養，一切都會越來越好！ --------------------- 下面是kfcc通過facebook訊息和梅門教練廖永豐師兄

大陸平甩群關師兄體證分享 师父好师兄姐好！我叫关长喜来自山东青岛，今年40岁男性，下面详细介绍一下我曾经的身体状况，在我27岁诊断出强直性脊柱炎，在2021年体检时检测出肺大泡，胆囊息肉，身体多处结节（肺部结节，淋巴结节，腹股沟结节），肠脾胃特别不好，不敢吃凉的吃黄瓜都会拉肚子，吃饭不吸收体重肌肉偏瘦，风寒湿体质特别严重，就算夏季也不能穿短裤不能吹空调不能开窗睡觉，特别怕冷怕风，每次洗澡或者洗头都会感冒，感冒

“雪绒花123”网友的发表体验文章 平甩重燃生命的希望（一） 现在已进入12月，去年的这个阶段正转战南北各大医院看病，每天的日子就是在痛苦中一分一秒的度过，不敢说病入膏肓，但求医的一次次失望，对生命已无所求。都说绝处逢生，人不到绝望的时候永远体会不到这句话的真正含义。感恩今年的6月9日让我幸运的遇到了平甩，遇到了山药社区的KEFF老师，遇到平甩吧热心版主，遇到李凤山师父，一线线希望一天天的显露，从此生命有了期盼，

有兴趣的甩友可以看我的微博影片，我自己制作了个幻灯片及转了个马来西亚师兄的影片分享过来中国这边。 https://weibo.com/u/3425546572

本人脾胃虚弱，连续每天半小时练习以后睡眠还不错，打嗝排气。就是手臂酸痛，脾胃虚弱的人是不是不能出汗太多了呀，是耗费气血吗，有专业的人解释或者讲解一下注意的点吗

时间过得真快，今天我练平甩功，已经两年了，这一年中我把练功后的好转反应，和排病反应全部记录下来，在经过一年的时间没有上班，在家每天专心练习平甩功改善体质，到了2016年9月28号那天我开始在超市上班了，当时的我练了一年的平甩后，睡眠状况还是很不稳定，上早班是下午两点半下班，上晚班是晚上11点下班，一周会安排我上4个晚班，下班晚了，老是睡不好觉，我每天练平甩的时间是这样安排的，上早班，两点半下班后，回家就开始平

我练了平甩功四十天了，每天早晚各半小时。开始前二十天还行，后边二十天脖子疼，腰酸背痛，不知道什么原因？

各位师兄师姐好，我今年32岁，有着严重的邪淫伤精情况。身体比较虚弱。我想请问我应该怎样练功调整呢？

我原来是一天分早晚两次甩，每次甩30分钟。从开始甩就出现容易醒的问题，没甩之前有些入睡困难，甩了以后也没有改善很多。 但是昨天因为白天有点事，只要放到晚上一起甩，甩30分钟休息10分钟再甩30分钟，然后晚上入睡变得非常容易，几乎是碰到枕头就想打瞌睡。这已经很久很久没出现过了。最近几个月几乎每天晚上睡觉都是辗转反侧好几个小时才能入睡。 不过遗憾的是，容易醒还是没有改善，昨天晚上醒过来了三次，醒过来以后很快也能睡

佐伊亚加依，你的练平甩功6年的帖子写得很好，直得为你点赞。 楼主写出了自己的练功感受，很直得深思。 从楼主的帖子里我可以发现，练平甩功是危险的，因为他会不断地损耗你的元气。这样的练功不再是健身，而是自残。楼主越练越乏力便是元气损伤的最有力的证明。这还不够，楼主练功六年，竟然对改善睡眠无益，还练出了高血压来，这不是很不可思议吗？看来，平甩功很有问题。但是，我练甩手走步功，是边走路边甩手，竟然把我高血压练

用了5年的时间让自己眼压平稳了，本来想着帮帮其他和我一样的人，就在青光眼的贴吧发了帖子，因为那里有很多眼压高但又还没有确诊的人嘛，写了一个多小时，好多字，结果有人上来就说怀疑我是骗子，一来气就把帖子删了。可能我觉悟还是不够，做好事也听不了别人冤枉自己的话。后来想想还是在这里发一下，这种东西帮的都是有缘人吧。 如果有眼压高的人进来希望你能看到。我觉得平甩加针灸可以调理眼压的，下文我会慢慢说。而且还要说

希望看到福音，谢谢！！！！！