跆拳道不仅是一种精巧的形体艺术和健身方法，而且还是一种具有高度攻击能力的武术。练习跆拳道，除了需要掌握基本技法之外，学会使用灵活战术和强化身体素质训练，是快速提升技能的重要途径。 内容简介 自学者的入门宝典 跆拳道训练金牌教程 跆拳道爱好者的必备指南 基础篇：图文并茂，夯实基础 拳法、掌法、臂部、立法、腿法、呼吸、基本战术、身体素质训练…… 实战篇：活学活用，出奇制胜 手法组合、手脚组合、手法攻防连招对打、

我想练古武术，有没有大师想收徒的，不求学有多好多高，只求入门和一条明路就行

怎样锻炼能炼成锦衣卫的虎背蜂腰螳螂腿

从**处所得：练武先养神，以神化气，以神内观经脉，自己感觉。呼吸运气结合神念，顺经脉运行，没有法门的话顺念而动，可聚与*海或丹田自己感知。化气后能在体内运行算是入门，养神点则半年长则三五年，后面的更难！

我不会武，看别人居然还有内劲，再加上以前看的武侠小说，便一直痴迷武，有哪位高手能传授一下?

各为前辈们 ，有真材实料的就告诉在下，大恩不言谢，

我十九岁了，从小便喜欢武术，不为健身，不为欺人，只为守候一片静土，可从小父母就反对，武成空，梦依在，常常在梦里把自已梦成一把剑，漆黑如墨，没

求大神指导，我想练真气运行法可是什么都不懂，只知道气功两个字

真心求懂古武术的人能教我、我经常被欺负、我想拜师、有谁懂古武术

不知道四川攀枝花有没有愿意传授功夫的武术师傅，想学武术。

想学习武术。可是无途径

古武分为明劲，暗劲，化劲，好想学古武，求一位老前辈教我。

求教贴 本人现已45岁了，年轻时一直有一个习武的梦想……延续到现在！求教一个不受场地限制的古武，求赐教………谢谢🙏

我不求能练到内功，外功便可（当然如果师傅愿意的话），我想练武主要有两点，一是保家卫国，二是行侠仗义。这个世道不知如何去评价反正能帮到一点就是一点，能为国家做一点是一点，奈何没有途径。假货别来。

我QQ1497912782 不要那种还收费的，之后可跟大哥闯荡， 骗子勿扰。

你好，无意搜到这个吧，请问一下，像我这样没有任何基础，今年28岁了，真心想学武，还能学么？

我相信这个世界有古武，我只想做一名武者，同位华夏子孙可否有高人分享一下华夏古武给我这个初学者 大师，给个机会吧

尊敬的各位吧友，明劲暗劲化劲，之后有又没有别的境界了，请教一下境界是什么？

大的女孩七岁半 小的男孩一岁半

我自己觉得我自己资质还好把。真心想学，坑爹的别来了。联系qq：2210214623

我是一位刚学拳没一个星期的菜鸟，事情的起因是因为有一次上班同事和我都比较困，因为昨晚两个人都玩到了很晚，然后同事学过拳击就说互相踢对方一脚提提神，我同意了，他踢我一脚我全身麻了好久，我踢他一脚腿疼了很久，这就在心里埋下了一颗学拳的种子，前两天报名了一个拳馆，我认为只要能看清对手的动作就能轻松击败对手，但是对于新手的我来说完全做不到。我内心一直认为中国存在很多普通人不知道的神秘事物，我在刷视频时刷到

古武又称武 武者又即是古武者 华夏中 古武便是以杀为主 比如太极拳，八极拳，南拳等等 关于古武这一系列是以华夏老祖宗的为主 日本则是忍道，泰国古拳等等 关于古武咱华夏一直在走下坡路，因人人信科学，少部分保持传统 古武也有一网站 以各大古武传承者发表进去 让后人学习 这个网站又称古武网 另外，古武网，最正宗的便是咱老祖宗留下来的拳法，剑法，刀法，腿法，练气法，穴法，针法等等 希望想学古武的后人能认真的去传承下来咱老

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八极拳，以刚猛暴烈著称，一招一式尽显中华武术之威！这套资料汇聚八极拳精华，从《八极拳与八极气功》探索内外兼修，到《实战技法剖析》揭秘克敌之道，更有《八极小架全文》等名家经典。无论是“铁山靠”的刚健，还是“六大开拳”的精妙，皆完整呈现。还有秘传铁砂掌、少林八极拳等独特内容，助你全方位领略八极拳的魅力与底蕴。无论是武术爱好者还是研习者，这里都是深入八极拳世界的绝佳宝库，开启刚劲勇猛的武术之旅！ 「八极

我是有幸跟一个家传的师傅学过几式长拳我今天心血来潮去 dy 查了一下发现跟我学的不一样啊😳

请有志修炼之士花点时间阅读完这篇真人真事内容你将受益终生，极大可能会将你从迷茫牵引出来。 （一）从古武到修真 （1）个人简介 （2）真实经历 2.1 相遇古武 2.2 确信世上真有古武 2.3 相遇修真 2.4 确信世上真有修真 （二、三）正式开始真正的修真修炼 内容 （一）从古武到修真 （1）个人简介 本人95年普通家庭出身，因为遇到一些事，一直有个强者梦。22岁开始接触古武硬气功、23岁接触修真修炼、2020年25岁接触探索先驱（玄门）开始真正意义

八极拳马步屁股和肩那个面向前倾，想调着大概与地面垂直的时候，感觉力到膝盖了这该怎么整啊

需要的二楼自取

无偿教古武，有意联系。要求勤学，不私发QQ体验一下？反正又不要钱

求古武

各位师傅，你们好，我想学习中国古武术，我也很热爱谢谢，我愿意刻苦，只是我现在24了，不知道来不来得及，想把中国的古武术发扬下去，我现在在青岛，有没有师傅可以教教我，真心的！！

师傅领进门，修行靠个人，现无依无靠，我想学武术，哪怕是魔道，我不干就此埋没，我这几年行走在深山中，寻找大能，奈何无缘，导致现在身无分文，

我想要练武，了解一些中国过去如何练出板肋虬筋的

一、韦驮献杵第一势　 （一）口诀：立身期正下，环拱手当胸，气定神皆敛，心澄貌亦恭。 （二）动作姿势 　　 1、预备桩功：两脚平行站立，与肩等宽，双膝微屈，两臂自然下垂于身体两侧，五指自然并拢微屈，两眼平视前方，继而放松，轻轻闭合，眼若垂帘。心平气和，神能安祥，洗心涤滤，心澄貌恭。全身自上而下头颈、肩、臂、平、胸、腹、臀、大腿、小腿、脚依次放松，躯体各关节及内脏放松，做到身无紧处，心无杂念，神意内收。 　　

真武学院，欢迎诸位到来

武术力量训练的方法 　　1、力量训练的基本手段： 　　虽然各种不同力量素质均有其各自的练习手段，但力量素质训练也有一些共同的练习形式，现分述如下： 　　A、负重抗阻力练习：这种练习主要依靠负荷重量和练习的重复次数刺激机体发展力量素质，如运用杠铃、哑铃、壶铃等进行的练习。 　　B、对抗性练习：这种练习的双方力量要相当，依靠对方不同肌肉群的相互对抗来发展力量素质，如双人弓步对推手、双人弓步对拉手、坐姿双人静悄

人生，道路，武术。知道的便会告诉你们。