交流病情，药物进，新建的可能没多少人，等我慢慢发展

双相负能量戾气重男性精神病人找个发泄用的树洞，要不踢人，随意发泄，最好群友共情能力较强，群主，管理基本不管事那种，也就纯垃圾桶树洞那种，一切的不开心不如意戾气都可以在里面尽情释放，那种随便踢人，不能发泄，网上练胆子对病人说教的就不用来了

晚上散步 抖抖身上的油

首先我们要知道每个人都会失眠 也都可能会失眠的 正常的人也会连续好几天失眠的。所以既然无法避免 就是要找到更属于我们自己的解决方法。我就说我知道的 欢迎跟帖补充。 1.简单分析一下自己失眠原因 。对因各找方法。 2.如果是因为重复思虑 包括思考以前发生的事 担心以后可能发生的事。说过的话 做过的事。如果是因为这个原因 重点是现在。这个就是 超级超级超级 好用的 “正念”疗法 大显身手的 机会啦~~（至于正念疗法怎么搞，请参考

写给苏州广济医院精神病科潘主任的一封信，或是质疑🐷

确诊双向了，之前5年一直都在断断续续的看 西医，诊断结果一直是抑郁症和焦虑症 #中药##抑郁# 我是从初一开始休学，一直借读，断断续续。念到初三花了4年时间，初三这次又休学了，不知道自己未来的打算，看不到前程…… 父母非常辛苦赚的钱都是血汗钱，自己心理有问题感觉坏事总是发生在我身上，爸爸和妈妈的钱来之不易，我也非常想像其他孩子一样正常上学承担自己的一部分责任，可我就是做不到。。。e m 我是独生子，普通家庭的顶梁柱

越活越累，自己已经陷入了一个死循环，走不出来，也没有任何出路

双相情感障碍（Bipolar Disorder）是一种以躁狂与抑郁交替发作为特征的严重精神疾病，全球患病率约 2.4% ，其病因涉及遗传、神经生物学和环境等多种因素。近年来，营养学研究揭示，营养素在调节神经递质代谢、炎症反应和氧化应激水平中发挥关键作用，可能影响双相情感障碍的病程与症状管理。 ω-3 多不饱和脂肪酸（PUFA）中的二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）对大脑功能具有重要调节作用。2020 年发表于《美国精神病学杂志》的随机对

《慈悲观音宝忏》消除 无量劫 业障（有关忏悔的任一佛经都可以当做 必选项） 持颂《大悲咒》 （看自己喜好度 喜欢多念 不喜欢 不念都可以的） 持颂《般若波罗蜜多心经》 这个你自己自由安排吧 生活中随缘放生（遇到被囚禁 在困苦中的小动物 帮助他们） 状态差 1:闭眼 专心念佛号：“那么观世音菩萨（摩诃萨）” 中间加大慈大悲 救苦救难 等请随心加或者不加～～～ 2:闭眼 念 六字真言：“唵嘛呢叭咪吽”（Om Mani Padme Hum） 状态好 念经：专颂《

双相不像恶性癌症，埃博拉病毒等马上面临死亡，通过我们的学习，自我提升，即使会复发抑郁和躁狂，但是每次总结经验教训，补足自己欠缺的那部分内容，下次会更好，虽然任何生命都是在走向衰亡，但是我们是在有选择地有意识地清醒一点地 度过余生。

每天情绪反复波动，心悸，反胃，头痛耳鸣，连睡个觉都是奢望，不想熬了

你不一定认识我，应该也没听过我的词和二创改编。但是没关系，可以听听看，反正不要钱因为网络暴力和个人双相精神疾病原因退圈很久了，最近发现你可能不认识我这个梗很火，往昔玩二次元时候回忆很多翻涌入脑海。就来随便试着玩一下，蹭蹭热度以前搞过不少同人或二创改编填词，有古风有现代吐槽，节选一些片段来凑凑热闹，哈哈，视频里没有标明的，演唱者都是洛天依，声音粉丝一听就知道，不用特别注明我是仙踪，谢谢大家能够耐心听

不管你是双相本身还是焦虑本身或者其他精神心理问题 也不管你是本人或者家属。 都 最好 首先 来 学习 这个。 这个疗法的好处呢，首先可以直接帮助入睡，然后可以帮助识别自己的包括情绪在内的综合状态 ，进而有机会通过各种方法调节，再者 即使躁狂严重 或者抑郁严重 还可以保持一点点的 理智，这点理智足够争取争取时间寻求他救（躁狂严重本人实践试验过，抑郁严重推理的本人没有机会实践大家可以试试反馈）。 问：怎么学？ 答：好学。

双相情感障碍（Bipolar Disorder）是一种以情绪剧烈波动为特征的精神疾病，患者常经历躁狂与抑郁的交替发作。近年来，越来越多的研究聚焦于营养因素与双相情感障碍的关联，其中维生素 B12 与该病的相互作用备受关注。 从神经生物学机制来看，维生素 B12 参与体内一碳代谢，对 DNA 合成、神经递质合成及髓鞘形成至关重要。在双相情感障碍患者中，由于神经递质代谢紊乱与神经元修复异常，对维生素 B12 的需求可能增加。多项临床研究发现，双相情

我知道西药的好处是 疗效 快，但是上瘾性强 戒断性高 对身体会造成一定的伤害，治标不治本。而从我们传统文化入手 整体性考虑 最后反而能治本。但是坏处是 自己得不断学习。 可以去小红书看看 叶问传人老福 的实践 视频，他也从小抑郁。

在一起快4年，同居快2年的双相女友，因为情况良好今年1月初开始尝试停药，在3月中停药2月半时，因为各种原因和压力导致复发。她连续几天没睡着，臆想、抑郁、冲动...终于在我和她妈妈的照顾下这两天开始睡好觉了。这些我都能接受。 但是，她和我说她精神出轨了，她爱上了单位的一个男同事（有对象）。我们两家人原本约好4月20日吃饭，商量婚事，但是她说就是因为她精神出轨，不想和我过一辈子，一想到要和我结婚就压力巨大，导致睡不着

大家好，有偿寻找双相2型朋友，参加一家国外的医疗机构线上会议。 会议是全英文的，但有专业翻译，全程交流都没问题。会议大概1小时，主要聊聊患病经历、应对办法，还有这病对生活的影响。这些内容对医学研究和新治疗方法开发特别重要。 会议时间可以商量着定，肯定找大家方便的时候。只要你参加，就能拿到300块的感谢费。 所有说的信息都会严格保密，不会泄露你的身份。 要是感兴趣，或者有啥想问的，直接私我就行！

1头疼，头晕，睡不醒，晕晕乎乎，脑子不清晰，偏头疼2打哈欠，流眼泪，眼干，眼涩，眼睛不舒服，看不清东西.模糊3、恶心想吐，胃不舒服，干呕4心口不舒服，心慌，胸闷气短，感觉上不来气5肩膀沉.疼，后背重.累，四肢无力6耳朵响，有时嗡嗡的7肚子胀，撑，胃胀，不想吃饭，有时爆饮爆食8身上很多地方，不同部位肌肉跳动，还有串的感觉9胳膊.手，腿会麻，会疼，身体上各种酸疼肿胀麻10一般上午精神头还可以，下午以后大多都蔫了，没精神了

为什么我抑郁期好像失去了灵魂 每天都躺平 怕出门 直接断了社交 跟谁也没有交流 不停的回想过去的事情，许多事情好像想不起来了、躁狂时期发生的事情感觉到好陌生、就像是另一个人………

《正念的奇迹》这本书呢，很好的一本书，至少对于心情的平静或者是晚上的入眠都很有好处。 呼吸是被交感神经和副交感神经两套系统共同作用的唯一的一个在，所以觉察呼吸就是能达到安神的作用。 我们急匆匆的生活 各种压力烦恼情绪 就像河流一样把我们的一颗安定的心带走了。 而正念的好处 就是让我们安住在每一个当下，不被上面的河流带走~~ 重点来了 ，怎么领取这10本书呢？ 每个人限领一本。先到先得。 需要的人呢，可以留下您的邮箱

4这个数字吧 国人都是避而远之 连医院里面都可能用3A代替4 ，不知4焉知生？我一直因为大三暑假的那场变故 所以比大家提前思考了 余生怎么过，吃好睡好没烦恼 是我此生最大的人生追求～～～哈哈哈～～～但是这非常 非常 非常 难，对我来说～～～在生活里随波逐流地飘荡着，也一直在努力像普通人一样结婚生子工作赚钱 。经历 家庭的破碎 生意的凋零 梦想的破灭～～～但是我不曾放弃 让自己尝试更多事情 因为知道 未来太不确定 世事太无常 人

化太岁 驱邪 治疗疯癫 抑郁 神经病 看小说魔怔 m m m m m m逼 学现代法的 没有传承拿法本自己学的 说自己身上带仙家的 说上辈子神仙投胎转世的 玩泰佛牌的 感觉自己被人下法下降的 都可以来找我

😱我朋友有双相之前借过我钱 昨天晚上他把 他剩的钱都给我了但是不够 剩下的钱让我找他父亲要 在朋友圈说了他要zs 我担心他的安全就联系了他的父亲 后来他没有事情 但是他很生气（他和他父亲关系并不好） 在这之前我俩关系挺好的我不知道要怎么了 不想失去这个朋友 现在他不想理我

你是否曾好奇，情绪如同坐过山车般起伏，时而极度兴奋，时而又陷入深深的低落，这究竟是怎么回事？其实，这很可能是双相情感障碍（Bipolar Disorder, BD）在作祟。这是一组以情感或心境异常改变为核心特征的精神障碍，还伴随着认知、行为、心理生理以及人际关系等方面的紊乱。它一般分为双相 Ⅰ 型、双相 Ⅱ 型、混合型、快速循环型等多种类型。 按照我国精神障碍诊断标准 (CCMD - 3) ，双相情感障碍的患者必须经历过躁狂发作和抑郁发作。躁狂

有感情问题的，可以咨询我。我会耐心的倾听你的表达，给您提供应有的帮助。

自己打印出来，把填写结果拍照发给我，免费分析＋评估。

1.刚开始确诊双相，也许会困惑 为什么是我得病，为什么是双相，如果没有双相 该多好啊 等等问题， 可以去看看 相关书籍 ，《双相情感障碍:你和你家人需要知道的》这本书是基础书，《渡过》系列是挺好的。关于疗法，首推 正念疗法，请各个网络平台自行 搜索“每日正念”因为能直接帮助睡眠入睡，而睡眠就直接影响了我们复发与否。 2.病耻感 其实 可能每个人都要经历这么一个过程，因为社会的排斥问题 对“精神病”三个字的感冒。这段时间

本人工作稳定进入正轨想被拉一把的可以找我，限一人

我双相是吃两种动物和一种西药治好的，我可以告诉你们配方吃什么，你们直接去市场上就能买到，但是不免费比起健康但是很值

效果怎么样啊，真实患者或家属回答一下，运营团队请远离

今天去医院问诊了给我写的心境情感障碍是双相吗，只做完了抑郁量表是中度抑郁医生就下班了让明天再挂号，我想知道抑郁，躁狂和焦虑分别测评达到什么程度会诊断双相啊？我好像中度抑郁和轻度躁狂，你们都是什么程度呀？

如果你： 1. 看过《是坏情绪啊，没关系》纪录片的任意一部预告片（时长就几分钟）或正片 2. 并有过或近期打算进行与坏情绪相关的问诊 那么可以考虑填写这个问卷。 《是坏情绪啊，没关系》上海精卫出品的聚焦心理情绪的医疗类纪录片。 问卷：https://wj.qq.com/s2/15624693/q58c/ 祝愿大家生活安好！

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吃了半年富马酸喹硫平片，经常觉得心脏不舒服，拍了ct彩超什么都没问题，就是不舒服，玩游戏就觉得心跳很重，想自己停药又睡不着，有没有类似经历的吧友

吃了三年的抑郁症药物，医院也是按抑郁症治疗的，2024年4月转躁了，不知道是我当初去医院时正逢抑郁期还是医院的诊疗水平不够，反正是双相了。。。然后开始了喹硫平、丙戊酸钠、碳酸锂的试药期，期间药物作用胖了5公斤，简直像浮肿了一样。后来受不了喹硫平和丙戊酸钠副作用，只保留了碳酸锂，果然这是一个试药的过程。。。工作也因为生病原因，没有安排太重大的任务，目前相对平稳