享受泉城济南泉水泳池的感觉 爽歪歪

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申请人：@晨驴 申请感言：游泳是最佳锻炼方式之一 冬泳则是强身健体的优先选择

11月15日，阴天，微风，气温8～17度，近期气温高，停游25天后游泳，下午3点26分下水，水温13.8度，半个月前到过12度，下水后三分钟内感觉身体抽紧，后适应，3点45分出水看

我是中医执业医师，负责任的说冬泳本身损害身体，只是短时间看不出来。 黄帝内经讲，春养生，夏养长，夏养收，冬养藏，冬天气候寒冷天地万物都猫起来了，都冬眠什么的，你却违背自然规律规律寒冬游冰水，你可能感觉自己适应了没事。其实已经中寒，岁数大了都找上来不信你看着，坚持冬泳的最后都不行。 想锻炼方式很多，冬泳量力而行。

这是冬季游泳的泰迪【图片】

只言片语 捕捉内在思绪情感… (欢迎互动)

2024 冬泳记录 今天立冬，水温15 游16分钟！

工作有些压力肥胖，纵然我一直有在保持健身，但现在身体明显向着纸包肌的方向发展了，再加上近几年兜里空，我有些抑郁，这让我准备进行一次减脂健身。 而放松肌肉方面，我想到了运动员赛后的冰浴，想着冬泳吧的前辈都是长年和冰水打交道的人，便来寻求一些知识，诉说一下我目前是怎样做的，我做的会不会要了我的小命，谢谢万能的贴吧了。 我目前的日程：（所有健身项目，每日随即挑三种，看我心情，达标之后就不做了。）一百个推胸3

立冬了！认真打卡！！

2023年11月8日，立冬，天气晴，气温5～16度，北风小，下午，湖南岸3点28分下水，水温14度半，3点49分出水看。昨天气温3～16度，晴天，南风小，水温12度半

今天下午2.30，下雪啦，气温0.5度，水温10度，10分钟，2天没游水温降了3度！

1月20日，是洛阳市冬泳界的元老、洛阳石化工程公司的退休的高级工程师苏登辉老人86周岁大寿（应该算87了）。苏老入行不算早，九十年代初才开始冬泳，

湖南长沙，温度二三十吧！从没冬泳过，就是想锻炼身体。

能完整地泳过一个冬泳季的人有几位？！

每周末到露天游泳池2次，其实初衷是因为室内周末人太多了（平时周二四去2次室内因为室外关太早） 怎么游着游着就变成冬天了，本人31岁，泳池里基本都是60+往上的大爹大妈们，年轻的比较少 目前昆明天气不错8-20度，水温14度，每圈80米能游15圈，35分钟左右完成，争取坚持度过整个冬季！

2023年冬泳

冬泳小白，从今年秋天开始坚持洗冷水澡，人在苏州，哪里适合冬泳呀

从八月份一直游到今天，感觉皮肤要冻裂那么疼，游五下就得回来，上来后也没有半个月前舒服，我还要坚持吗？

第26届全国冬泳锦标赛于2019年10月19日～20日在大连金石滩国家旅游度假区黄金海岸举行。 第26届全国冬泳锦标赛是国家体育总局组织的两大成人游泳赛事之一。全国20个省市自治区，65个城市100余支冬泳队报名参赛。来自俄罗斯、加拿等国家冬泳代表队也应邀参加比赛。 哈尔滨冬泳代表队受市总工会委托，在海鲨游泳俱乐部，黑妹运动中心，哈南游泳队，枫叶小镇游泳俱乐部，哈尔滨快乐游泳队等队伍中，选拔了42名参赛队员和8名后勤服务人员，组成

2021年也是11月19号开始记录的，今年气温高，水温高，对比去年相差2度！